Узнайте как повысить либидо у мужчин

Как повысить либидо у мужчин

Либидо, сексуальное желание, может снижаться под влиянием различных факторов, порой это становится заметной проблемой для мужчины. Стоит знать, как повысить либидо у мужчин, какие факторы влияют на сексуальное желание, может ли снижение либидо говорить о развитии каких-либо серьезных заболеваний.

Содержание:

Либидо у мужчин: что это такое?

Данным термином обычно называют уровень сексуального желания у человека, оно поддерживается психологическим фактором, на его интенсивность может влиять множество внешних причин.

Не следует путать либидо, сексуальное желание, с потенцией, которая обозначает возможность совершения полового акта. Потенция не обязательно должна пропадать при снижении сексуального желания, однако часто обе проблемы встречаются вместе и могут влиять друг на друга. Но стоит отметить, что потенция зависит от физиологических факторов, при многих заболеваниях мочеполовой системы желание близости может сохраняться, но физическая возможность пропадать.

Уровень либидо может постоянно изменяться в течение жизни, он зависит от множества факторов, от эмоционального состояния человека. Считается, что прямо на уровень сексуального влечения влияет гормональный статус, чем больше в организме мужчины тестостерона, тем выше его либидо. Однако стоит отметить, что переизбыток гормона также может спровоцировать проблемы со здоровьем и снижение влечения.

Уровень сексуального влечения у мужчины чаще всего достигает своего пика в возрасте 16 – 30 лет, это является нормальным психологическим и физиологическим процессом, в данный период организм максимально готов к продолжению рода, чем и объясняется высокое либидо. Если уровень влечения в данный период резко снижается, это может говорить о психических или физических проблемах.

Либидо у мужчин что это

В каком возрасте у мужчин снижается либидо

Снижение либидо естественным образом может наблюдаться у мужчин в старшем возрасте, происходит это под влиянием развития различных хронических заболеваний. Однако при поддержании здорового образа жизни это происходит далеко не всегда, в данном случае все зависит от самого мужчины. Обычно серьезные изменения начинают происходить в возрасте от пятидесяти лет.

Стоит помнить, что для каждого человека нормальный уровень полового влечения свой. У некоторых мужчин он изначально может быть невысоким, это также зависит от наследственности и множества индивидуальных особенностей организма и психики.

Говорить о заболевании и серьезной проблеме следует в том случае, если снижение или отсутствие либидо сопровождается негативными переживаниями и дискомфортом. Если отсутствие полового влечения воспринимается как серьезная утрата, это говорит о возникновении проблемы, с которой стоит бороться.

Важно! При резком снижении либидо всегда советуют сразу обратиться к врачу – урологу, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний мочеполовой системы.

В каком возрасте у мужчин снижается либидо

Снижение либидо: симптомы

Единственный симптом слабого либидо или его полного отсутствия, как ни странно, — слабость полового влечения или его полное отсутствие. Данное состояние не взывает каких-либо физических изменений или симптомов, оно является лишь психологической проблемой.

Однако стоит отметить, что если снижение влечения сопровождается различными симптомами со стороны мочеполовой системы: импотенцией, затруднениями мочеиспусканиями, болями, нужно срочно обратиться к урологу.

Причины

На либидо у мужчины влияет множество факторов, оно может снижаться временно без выраженных причин, если организм ослаблен по некоторым причинам. Однако если половое влечение отсутствует в течение долгого времени, это приносит определенный дискомфорт, стоит найти причину такого состояния. Чаще всего к сниженному половому влечению приводят следующие факторы:

  1. Различные гормональные заболевания, эндокринные нарушения, заболевания мочеполовой системы. Данные патологии чаще всего приводят к потере либидо и возникновению импотенции, в данном случае также будут присутствовать основные симптомы подобных заболеваний.
  2. Стрессы, сильная эмоциональная и физическая усталость. Эпизодическое переутомление может привести к временному снижению либидо, постоянное – приводит к тяжелым проблемам с влечением, от которых порой бывает крайне сложно избавиться.
  3. Старший возраст. Чем старше мужчина, тем тяжелее поддерживать либидо на прежнем уровне, это зависит от развития хронических заболеваний и общего состояния организма.

Причины снижения мужского либидо

Это самые распространенные причины сниженного полового влечения. Зачастую избавившись от причин, получается практически сразу вернуть привычный уровень либидо.

Важно! Зачастую на интенсивность полового влечения также влияет уверенность мужчины в своих сексуальных силах и в целом.

Как увеличить либидо у мужчин?

Не следует сразу начинать прием каких-либо лекарств, в первую очередь нужно помочь своему организму в целом. Если замечено, что половое влечение снижается, следует восстановить нормальный распорядок дня, начать бороться с усталостью и стрессами, перейти на правильное питание.

Также профилактикой проблем с влечением и потенцией является массаж для мужчин, помогающий стимулировать простату, и поддержание нормального уровня сексуальной активности на постоянной основе.

Если нормализация образа жизни не помогает, следует обратиться к врачу – урологу, чтобы убедиться, что отсутствуют проблемы со здоровьем мочеполовой системы, которые могут влиять на уровень либидо у мужчины.

Средства для повышения уровня

Различные таблетки для повышения полового влечения и потенции можно начинать принимать исключительно после консультации с врачом. Обычно они помогают, если нарушения влечения связанны именно со снижением потенции, чаще всего используются следующие средства:

  • витамины и минеральные комплексы, особенно важны витамин В, магний, кальций, цинк, их недостаток приводит к нарушениям либидо и потенции;
  • Виагра, Ливитра, данные препараты стимулируют кровообращение и косвенно влияют на половое влечение в целом через улучшение потенции, можно использовать их аналоги.

Средства для повышения либидо

При возникновении различных заболеваний мочеполовой системы также важно их правильное своевременное лечение. Оно зависит от конкретного заболевания, спровоцировавшего нарушения.

Продукты, повышающие либидо у мужчин: список

Естественным образом на влечение влияют некоторые продукты, вещества, которые в них содержатся, необходимы для нормального уровня либидо и потенции. В первую очередь нужно ввести в рацион следующие продукты:

  • сухофрукты, чернослив, курага, грецкие орехи, тыквенные семечки;
  • морепродукты, особенно мидии, красная рыба;
  • тыква, авокадо.

В данных продуктах содержатся все необходимые элементы, которые требуются для нормального функционирования мужского организма, они помогают в том, как улучшить либидо. Советуют в целом придерживаться здоровой диеты.

Продукты, повышающие либидо у мужчин

Лечение народными средствами

Народные средства помогут вернуть нормальный уровень сексуального влечения, особенно советуют обратить внимание на различные лечебные травы, которые стимулируют сексуальную активность: крапиву, мяту, клевер, боярышник, листья брусники. На основе данных трав советуют заваривать чай и пить его как можно чаще.

На основе сухофруктов можно приготовить особое средство: в одинаковых пропорциях нужно измельчить грецкий орех, чернослив, курагу, смешать с медом. Хранить в стеклянной плотно закрытой посуде, принимать по столовой ложке в день.

Как повысить либидо после 50 лет?

Чем старше мужчина, тем тяжелее вернуть привычный для молодого человека уровень сексуального влечения. Чтобы вернуть либидо в таком возрасте, следует обратиться к врачу – урологу и пройти полное обследование, нужно убедиться, что не развивается простатит и другие подобные патологии.

Также нужно заняться лечением любых хронических заболеваний, отказаться от вредных привычек. Крайне важен высокий уровень физических нагрузок, отсутствие стрессов. В таком случае есть шанс на возвращение нормального уровня влечения, присутствует профилактика импотенции.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *