Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях

Лечим сколиоз 2 степени

Сколиоз II степени – это искривление позвоночника вбок более чем на 11 градусов. При отклонении больше 25 градусов начинается III стадия заболевания. В настоящее время он диагностируется у большого количества населения разных возрастов по причине длительного нахождения в сидячем положении.

Помните! Сколиоз, обнаруженный после 18 лет не столь трагичен, так как позвоночник уже не растет и, следовательно, деформация его не будет столь выражена.

Увы, сколиоз является не только косметическим дефектом. Искривление позвоночника влияет на работу внутренних органов, деятельность головного мозга и даже репродуктивную систему. II степень заболевания бросается в глаза, потому заметить ее достаточно легко. К тому же она вызывает определенную симптоматику. На этом этапе важно обратиться к врачу, чтобы не допустить прогрессирования сколиоза и образования горба.

Внимание! Сколиоз грудного отдела вызывает нарушения дыхания, вследствие чего начинает хуже работать дыхательная система, страдает сердце. При поясничном сколиозе возможно опущение почки, загиб мочеточника и т. д.

Причины сколиоза II степени

Причина сколиоза II степени в большинстве случаев – это неправильное длительное сидение за столом или партой. Со временем малозаметная I стадия переходит во вторую, которая и заставляет больного обратиться к врачу.

Выясняем причины сколиоза

Также сколиоз появляется:

  1. При врожденных патологиях.
  2. При спинных травмах.
  3. Нарушение функций опорно-двигательного аппарата.
  4. Нервные болезни (полиомиелит и др.).

Внимание! У девочек сколиоз, особенно идиопатический (то есть невыясненной этиологии), диагностируется чаще, чем у мальчиков.

Симптомы заболевания

  1. Неравномерное расположение лопаточных костей.
  2. Одно плечо выше другого.
  3. Ассиметрия ягодиц (если сколиоз проявляется в поясничном отделе).
  4. Скручивание позвонков вокруг позвоночника (торция).
  5. В 90% случаев треугольники талии (свободное пространство между опущенными руками и изгибом талии) ассиметричны.

Эффективно лечим сколиоз 2 степени

Внимание! S-образный сколиоз имеет свои признаки, по которым достаточно трудно поставить верный диагноз, потому крайне важно обратиться к опытному врачу.

Лечение в домашних условиях

Помните, первое, что нужно сделать – это определить, продолжает ли заболевание прогрессировать или же деформация остановилась на данном этапе. Если заболевание продолжает прогрессировать, основная задача лечения – остановить этот процесс. Когда он остановлен, имеет смысл подумать о возвращении позвоночнику физиологической формы.

В лечение входит:

  1. Лечебная гимнастика. Увы, в отличие от сколиоза I степени, одна лечебная гимнастика не устранит заболевание. Для того чтобы укрепить мышцы спины и скорректировать положение позвоночника, применяют гимнастику Ланы Палей.
  2. Ношение специальных корсетов Эббота-Шено с корректирующим эффектом.
  3. Дыхательная гимнастика Катарины Шрот.

К дополнительным методам лечения относятся массаж, мануальная терапия, электростимуляция мышц спины. А вот плавание, применение кальция и использование стелек врачи относят к сомнительным методам лечения.

Используйте гимнастику для лечения сколиоза

Мануальная терапия вызывает весьма противоречивые отзывы – одни считают, что она со временем только ухудшает состояние больного и вызывает прогрессирование заболевания, однако, с другой стороны, если фиксировать достигнутые с ее помощью результаты, можно добиться отличного эффекта.

Вероятность исправления деформации до минимальной и незаметной невооруженным глазом I степени составляет, при правильно подобранном лечении, 80%. На это уходит до полутора лет. Если лечение прошло успешно, можно попытаться исправить искривление полностью. Здесь крайне важную роль играет возраст больного. До 25 лет полностью излечиться от сколиоза возможно, а вот после 25 – справить деформацию можно лишь на 50%. Конечно, бывают исключения, но проблема в том, что у людей просто не хватает терпения день за днем упорно делать одни и те же упражнения.

Помните! Если сколиоз диагностирован у ребенка, крайне важно заняться его лечением немедленно, иначе в возрасте 11-15 лет он начнет очень быстро прогрессировать из-за быстрого роста позвоночника.

Контрастный душ при сколиозе

В домашних условиях можно проводить лечебную гимнастику и облегчать боли средствами народной медицины. Рассмотрим несколько советов.

  1. Принимайте контрастный душ при болях в области таза и поясницы. Если сделать это трудно, просто ополаскивайте ноги холодной водой.
  2. По 15-20 минут висите на турнике. При этом вовсе необязательно подтягиваться.
  3. Принимайте теплые ванны с несколькими литрами хвойного отвара (хвоя заливается кипятком, минут 10 кипятиться, процеживается и добавляется в ванну), с добавлением хлорида и натрия.
  4. Делайте солевые компрессы на спину (роль расслабляет мышцы и укрепляет кости).
  5. Делайте обертывания на основе парафина.

Профилактика заболевания

Чтобы предупредить возникновение заболевания необходимо придерживать ряд определенных правил:

  • следует строго следить за своей осанкой, независимо от возраста;
  • стараться не поднимать тяжести, а если такая необходимость возникла, то правильно распределять нагрузку на позвоночник;
  • здоровый образ жизни, занятия спортом, тоже способствуют укреплению позвоночника;
  • матрас, на котором вы спите, должен быть умеренно жестким, без прогибов.

Упражнения при сколиозе

Гимнастика должна быть направлена на укрепления мышц спины, грудной клетки и пресса.

Внимание! Упражнения на растяжение и гибкость дают хорошие, но недолгие результаты. При сколиозе откажитесь от них.

Укрепляем мышцы брюшного пресса.

  1. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела. По очереди, а затем одновременно, поднимайте ноги, не сгибая их.
  2. Исходное положение – то же. Медленно садись, сохраняя правильную осанку.

Укрепляем мышцы спины.

  1. Лягте на живот, поднимите голову, затем плечи. Руки разведите в разные стороны.
  2. Повторяйте упражнение, описанное под №1 для укрепления мышц пресса.

Упражнения для лечения сколиоза

Формируем правильную осанку.

  1. Плотно прислонитесь к стене, отступите несколько шагов, сохраняя правильную осанку, затем присядьте и вновь встаньте.
  2. Лягте на спину, плотно прижавшись в полу телом. Поднимите плечи и голову, останьтесь в этом положении несколько секунд и вернитесь в исходное положение.
  3. Поместите какой-нибудь груз на голову (лучше всего мешочек с песком) и приседайте, а также переступайте через препятствия.

Помните! Приведенные в этой статье упражнения не универсальны, при сколиозе нужно подбирать гимнастику в индивидуальном порядке с учетом особенностей деформации и возраста пациента.

Массаж

Массаж оказывает восстанавливающее, расслабляющее и тонизирующее действие на организм. Массаж должен выполняться профессиональным массажистом, который перед сеансом определит, с какой стороны мышцы напряжены и нуждаются в расслаблении, а с какой – ослаблены и требуют тонуса.

Массаж для лечения сколиоза

Сеансы массажа осуществляются ежедневно и длятся около часа. Здесь все зависит от прорабатываемых зон. При этом важно учесть:

  1. Перед тем, как начать сеанс спинного массажа, нужно вернуть позвоночнику его физиологическое положение.
  2. Больного нужно разместить так, чтобы мышцы были расслаблены.
  3. Изменять положение больного нельзя.

Прежде чем проходить курс массажа, нужно ознакомиться с его противопоказаниями. Для этого целесообразно посетить врача. Помните, что сколиоз II степени, при огромном желании и терпении, реально вылечить полностью. Будьте здоровы!

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *